Как избавиться от синдрома мм

Об издании

Издательство: Издательские решения (Ridero). Год издания: 2016. ISBN: 978-5-4483-0544-3. Страниц: 392. Формат: 145×202 мм. Обложка: мягкий переплёт. Вес: 469 г. Возрастное ограничение: 18+.

Об авторе

Ольга Щекотинская — врач по образованию, с 1991 года живёт и работает в Амстердаме. Эта книга стала результатом её многолетней работы над собой и попыткой поделиться собственным опытом преодоления любовной зависимости.

О книге

Это психологическая драма, основанная на реальных событиях, хотя и не являющаяся прямой автобиографией. История героини по имени Стася разворачивается на фоне эмиграции в Амстердам, которая становится жёсткой проверкой на внутреннюю устойчивость. Пытаясь вырваться из круга зависимых отношений, героиня заново оценивает прошлые выборы, привычные чувства и цену близости.

Повествование построено как исповедь: много внутренних монологов, воспоминаний и эмоциональной рефлексии. Структура книги организована вокруг двенадцати шагов — классической программы преодоления зависимости, применённой здесь к патологической привязанности к «плохим парням», которую в психологии называют синдромом Мэрилин Монро. Героиня проходит каждый шаг, и в итоге ей удаётся обрести внутреннюю свободу и самодостаточность.

Книга не ограничивается любовной темой: значительное место занимают рассуждения о духовном росте, саморазвитии, эмиграции как внутреннем кризисе, а также опыты с расширением сознания, йога и путешествие в Таиланд в поисках духовности.

Целевая аудитория

Книга адресована прежде всего женщинам, которые знакомы с разрушающей любовью и зависимыми отношениями и хотят из них выбраться. Она также будет интересна тем, кто ищет историю об эмиграции не как о смене адреса, а как о внутренней трансформации, и тем, кому близок жанр психологической драмы с элементами духовных поисков.

Содержание

Шаг 1. Мы признаём, что были абсолютно беспомощны по причине зависимости от любви

Шаг 2. Мы начинаем верить в существование высшей силы, способной вернуть нам душевное здоровье

Шаг 3. Мы полностью доверяем нашу жизнь заботе высших сил

Шаг 4. При помощи самоанализа мы честно посмотрели на прошлую жизнь и на самих себя

Шаг 5. Мы честно признались высшим силам и самим себе в истинной сущности наших ошибок

Шаг 6. Мы полностью готовы позволить высшим силам избавить нас от дефектов характера

Шаг 7. Мы смиренно просим высшие силы избавить нас от недостатков

Шаг 8. Мы составили список людей, которых обидели, и преисполнились желанием возместить ущерб

Шаг 9. Мы готовы сделать всё возможное, чтобы попросить прощения и возместить ущерб

Шаг 10. Мы настойчиво продолжаем наблюдение за собой и самоанализ

Шаг 11. Мы стремимся с помощью молитвы и медитации углубить контакт с высшими силами

Шаг 12. Открыв для себя опыт духовного пробуждения, мы считаем долгом донести смысл своих идей до других